Vous avez sûrement entendu quelqu'un vous dire : "Moi je fais une bonne cure de vitamines avant d'attaquer l'hiver !"

Je suis d'accord. Mais pas n'importe quoi et surtout pas en médocs.

Ce qu'on prend tous dans ma famille, c'est de l'EPS (Extrait de Plante Standardisé) que l'on demande à son pharmacien. C'est lui qui prépare les mélanges. Ce sont généralement des flacons d'extraits de 3 plantes.

Lorsqu'on sent une baisse d'énergie (qu'importe le moment dans l'année), lorsqu'on commence à avoir le nez qui coule un peu trop souvent, hop ! on prend une cuillère à café de ce mélange trois fois par jour :

- 1/3 extrait de cassis

- 1/3 extrait de plantain

- 1/3 extrait de sureau

Les actifs de ces plantes sont plus concentrés que dans les tisanes.

Demandez conseils à votre pédiatre ou à votre pharmacien en fonction des effets que vous voulez, si c'est principalement contre la fatigue, le stress, le manque de tonus.... il existe de nombreux extraits de plantes aux vertus différentes. Renseignez-vous !