On repousse ce moment, on procrastine.... Mais une fois qu'on l'a faite, on a une charge en moins en tête !

Il faut qu'elle soit prête au moins un mois avant le terme. 

Soit vous prenez deux petites valises (une pour vous, une pour bébé), soit vous prenez une grande valise que vous séparerez en deux.

Cette liste est personnelle, elle résulte des deux expériences que j'ai eues et des conseils de copines mamans.

Vous trouverez cette liste en version moins détaillée à télécharger.

Dans ma valise, il y a .....

Pour la chambre

• 2 pyjamas amples ou chemises de nuit, qui se déboutonnent facilement devant si vous comptez allaiter.

• 2-3 tenues du jour pas trop chaudes dont le haut permet d'allaiter facilement sans se dénuder. Les chambres sont climatisées !

• Des chaussettes ou bas de contention, moins glamours mais nécessaires pour éviter les varices...

• une paire de chaussons pour se balader avec bébé dans la chambre ou les couloirs de la mater. A défaut de s'aérer l'esprit dehors si le conjoint n'est pas dispo pour garder bébé, un petit tour dans les couloirs fait du bien et a le bienfait de bercer bébé 

• Des culottes larges ou slips jetables pour accueillir les bonnes grosses serviettes hygiéniques après l'accouchement. Les slips jetables ressemblent à des filets et ne sont pas très agréables mais au moins, aucune crainte de les salir. Avoir des fuites ou des pertes abondantes ça arrive alors mieux vaut en prévoir plusieurs (au moins 5, rayon bébé des supermarchés au niveau des tétines, biberon, etc...)

• des soutiens gorge d'allaitement.

• Des coussinets d'allaitement jetables (marque Nuk super)

• Une trousse de toilette avec

       -  1 savon de préférence et non du gel douche car plus facile à rincer. Vous profiterez de la sieste de bébé pour vous lavez rapidos!

        -  du dentifrice + une brosse à dent,

       - du déodorant en stick sans parfum et non en spray. Bébé va téter sous votre bras donc on lui épargne les odeurs chimiques un maximum.

       - du shampoing

• 2 serviettes de toilette et 2 gants

• 1 brosse et 1 sèche-cheveux

• un gros paquet de serviettes hygiéniques type Tena spécial maternité ou pour flux abondant.

• Le produit miracle pour les bouts de sein au début de l'allaitement : la crème HPA au lanolin (marque Lansinoh) à mettre sur le téton après chaque tétée. Pas besoin de nettoyer avant la prochaine. C'est sain et ultra efficace pour apaiser les tétons endoloris ou les crevasses.

• Indispensable : la lampe de chevet avec lumière douce car les lumières dans les chambres sont très fortes (même au dessus du lit)

• Des mots croisés ou un livre facile à lire (vous ne restez pas longtemps et surtout vous allez profiter des siestes de bébé pour dormir !!)

• le téléphone et son chargeur pour prévenir la famille et prendre les premiers instants de bébé !

• Un sac pour le linge sale que le conjoint se fera un plaisir de ramener à la maison pour le laver :)

Pour la salle de travail

Pour maman et papa :

• un brumisateur

• une playlist zen pour supporter les contractions

• un paréo si besoin urgent d'aller aux toilettes pour éviter de montrer ses fesses.

• De la monnaie si papa a besoin d'un café au distributeur. 

• Pour bébé qui vient tout juste de quitter son climat tropical

• un body manche longue taille 1 mois qui s'enfile facilement et se boutonne devant.

• un pyjama léger (pas en velours) en taille 1 mois qui s'ouvre aussi par devant.

• un bonnet pour continuer de garder la tête bien au chaud.

• un petit gilet (type brassière en laine)

• une layette pour l'envelopper avant de le prendre tendrement dans vos bras.

   

Dans la valise de bébé, il y a....

• 5/6 bodies en taille 1 mois, à manches longues. Souvent on se jete sur les habits naissance car ils sont trop mignons mais gardez en tête que bébé pousse vite ! Mieux vaut qu'il soit à l'aise dans un body ample qu'engoncé dans un body trop serré. A estimer en fonction des échographies et du poids prévu.

• 2 bodies taille naissance si bébé s'annonce petit, toujours à manches longues.

• 5/6 pyjamas (dont 2 taille naissance si petit bébé), qui s'ouvrent devant, en velours (hiver) ou léger (été).

• 3 bonnets (2 légers et 1 velours)

• 1 gigoteuse (turbulette) légère. Bébé aura déjà 1 body, 1 pyjama et 1 bonnet. Si vous voyez qu'il est marbré (traces bleues sur le corps, c'est qu'il a froid), vous pouvez toujours ajouter une couverture autour de la gigoteuse.

• 1 ou 2 brassière en laine. N'hésitez pas à solliciter les mamies ou faites vous-même du tricot car les brassières coûtent très cher dans le commerce.

• 1 ou 2 chaussons, ou paire de chaussettes si vos pyjamas n'ont pas de pieds intégrés.

• 2 serviettes de toilette type capes de bain

• 2 grands langes en tissu, pour les tétées ou pour les régurgitations après tétées.

• 1 paquet de couches taille 1. Pensez à regarder la composition des couches et éviter celles au pétrolatum. A la maternité, ils vous fournissent quelques couches le premier jour. Pour éviter d'avoir le bec dans l'eau si la mater ne fournit rien, emmener votre paquet !

• 1 ou 2 doudous avec votre odeur (facultatif)
• 1 ou 2 tétines, pour celles et ceux qui le souhaitent. Bébé se rassure beaucoup par la succion ! 

• Du liniment oléo-calcaire pour le change. A fabriquer soi-même c'est plus sain et écologique. Voir la recette dans un article dédié à la toilette de bébé.

• Un savon doux pour le bain, sans parfum. J'utilise toujours Saforelle ou Cadum bio.

• Le cosy ou la nacelle pour ramener bébé à la maison.

• 1 petite couverture pour mettre sur bébé dans le cosy le jour du départ.

Plus la date du terme approche, plus la panique monte... surtout quand c'est le premier !

Comment savoir quand c'est le bon moment ?

Pour William, j'ai suivi les cours de préparation à l'accouchement dans un cabinet de sage-femmes géniales, 1 mois avant la date du terme, ce qui est risqué puisque bébé pouvait arriver n'importe quand. 

Mes sage-femmes conseillent d'attendre le plus longtemps possible à la maison lorsque les contractions sont supportables et espacées de 5mn. Les exercices de respiration sont vraiment à adopter et à pratiquer ! Quand on est chez soi, on s'occupe l'esprit qui détourne la douleur sur des détails. On connaît les lieux donc on est plus sereins. Y a pas à dire, rien ne vaut le confort de notre chambre, la douceur du canapé, la chaleur du cocon familial !

Lorsque l'on a rompu la poche des eaux, on a le temps de prendre une douche, pas un bain. L'eau du bain avec le savon peut entrer en contact avec bébé donc à proscrire ! Je n'ai jamais connu cette rupture de la poche. On me l'a percée à chaque fois en salle de travail. Retenez : poche percée, bébé n'est plus protégé, faut s'activer sans paniquer. 

On essaie d'aller aux toilettes pour faire la grosse commission. Il existe des suppositoires pour aider à aller à la selle avant le départ pour la maternité. Pour mon second, je n'ai pas eu le temps d'aller aux toilettes. J'ai tellement poussé que j'ai fait en même temps, mais heureusement, les sage-femmes sont là et "colmatent". Elles en ont vu d'autres et c'est la nature hein !! Pas de honte à avoir dans ce moment magique.

On prend des forces avec de partir en se cuisinant un bon gros plat de pâtes ! Qu'il soit 1h ou 13h, il faut faire le plein d'énergie pour le travail à venir. On peut aller à la maternité pour une angoisse, une fausse alerte, donc mieux vaut être prête car l'attente peut être trèèèèèèèèèès longue... (17 heures pour Will contre 7 heures pour Chris)

J'ai une drôle de tâche au fond de la culotte... Si c'est du sang, il y en aura en moyenne quantité. Mieux vaut prévenir que guérir donc on file à la maternité ! Si c'est marronnâtre (ou gris, ou rosé) et un peu glaireux comme une grosse perte blanche, c'est certainement le bouchon muqueux qui est entre la poche des eaux et le col de l'utérus. S'il n'y a pas de contractions ou la perte de la poche des eaux, pas besoin d'aller à la maternité de suite ! Dans le doute, appelez votre sage-femme ou votre gynécologue.  Pour William, j'ai commencé à avoir de toutes petites contractions vers minuit. Gros bidou rimant avec petite vessie, j'ai voulu faire pipi. Pourquoi ai-je allumé la lumière ? Aucune idée mais bonne idée quand même ! J'ai vu une trace marronnâtre au fond de ma culotte. Assez petite mais comme c'était mon premier et que je ne connaissais pas ce fameux bouchon muqueux, je me suis préparée pour la maternité et............. fausse alerte ! Bébé nageait tranquillement dans le liquide amniotique et est arrivé 17 heures plus tard.......Je précise qu'il est arrivé avec 3 jours de plus en pleine canicule !!!

Pour résumer : Je vais à la maternité quand les contractions sont régulières et espacées de 5 minutes (pas moins, faudrait pas accoucher dans la voiture !), quand j'ai percé la poche des eaux sans m'affoler, quand je perds du sang.

Je m'appelle Annie, j'ai 32 ans.

Je suis enseignante et l'heureuse maman de deux petits garçons : William (4 ans) et Chris (presque 10 mois).

Depuis 2 ans, des connaissances et amies autour de moi ont eu leur premier enfant et me demandaient conseils. Je ne suis certainement pas la maman la plus "calée", je n'ai pas du tout cette prétention, mais j'ai pu glaner des conseils auprès d'autres mamans pour mes propres enfants. Et d'ailleurs je les en remercie. 

Je me lance enfin dans le grand bain et crée mon tout premier blog dans lequel vous trouverez des conseils et des petites astuces qui vous permettront de déstresser et de vivre votre rôle de maman le plus sereinement possible.

Ce blog est personnel et n'aborde que mes propres expériences. Je ne suis ni médecin, ni pédiatre, ni sage-femme. Je partage seulement les astuces qui ont fonctionné pour mes garçons, parfois pour un, parfois pour les deux. 

Depuis que nous avons notre premier bibou, mon mari et moi-même essayons un maximum de consommer bio et naturel,de soigner par l'homéopathie, la phyto-thérapie et la litho-thérapie.

Nous ne sommes pas pour autant des hippies loufoques !

Chaque enfant est unique et ne réagit pas de la même manière à son environnement que les autres. Ce qui fonctionne pour l'un, ne fonctionnera pas forcément pour l'autre. Il faut essayer, s'adapter, tâtonner. Si une astuce ne marche pas, c'est que bébé n'y est pas réactif. Alors il suffit de changer ! (d'astuce pas de bébé hein....)

1er conseil : Ayez confiance en vous ! Vous êtes une guerrière, une source d'amour inépuisable, un véritable univers à vous toute seule <3 et n'oublions pas le conjoint sur qui se reposer !